Q＆A
よくあるご質問
Q. どのようなサービスですか？
A. 出張パーソナルトレーニングを中心に、神経系ストレッチ・神経ケア、身体の動かしやすさを整えるコンディショニング、食事・栄養、生活習慣などを含めて、身体づくりを総合的にサポートしています。
Q. 神経系ストレッチ・神経ケアとは何ですか？
A. 身体の動きや感覚などを確認しながら、神経系への刺激を考慮したストレッチやコンディショニングを行います。身体本来の動きやすさを引き出すことを目的としています。
Q. どんな悩みの方におすすめですか？
A. 慢性的な肩こりや腰痛、首のこり、ストレートネック、40肩・50肩、肩が上がりにくい、腕が動かしづらい、坐骨神経痛によるお悩み、膝・股関節・足首などの痛みや違和感、身体が硬い、歩きづらいなど、身体の動きや不調でお悩みの方におすすめしています。
Q. 神経系ストレッチだけ受けることはできますか？
A. はい。神経系ストレッチ・神経ケアを目的としたサービスもご利用いただけます。身体の状態やお悩みを確認したうえで、その方に合わせて内容を組み立てます。
Q. パーソナルトレーニングと神経系ストレッチを一緒に受けられますか？
A. はい。身体を「整える」だけでなく、「鍛える」ことも組み合わせ、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてサポートすることが可能です。
Q. 出張はどこまで来てもらえますか？
A. 基本的に出張型で、お客様が通われている指定のジムなどへ伺います。対応エリアについてはお気軽にお問い合わせください。
Q. 自宅でも受けられますか？
A. 実施可能なスペースや環境などを確認したうえで対応しています。まずはご相談ください。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。運動経験や体力には個人差がありますので、現在の状態に合わせて無理のない内容からスタートします。
Q. 年齢制限はありますか？
A. 年齢だけで一律に制限することはありません。体力や身体の状態、運動経験などを確認したうえで、安全に配慮して内容を調整します。
Q. 服装はどうすればいいですか？
A. 動きやすく、身体を動かしやすい服装でお越しください。神経系ストレッチを行う場合も、動きを確認しやすい服装がおすすめです。
Q. 持ち物はありますか？
A. 基本的には動きやすい服装と水分をご用意ください。実施場所によって必要なものが異なる場合がありますので、予約時にご案内します。
Q. 痛みがあっても受けられますか？
A. 痛みや違和感がある場合でもご相談いただけます。ただし、身体の状態によっては運動やストレッチを控えた方がよい場合がありますので、現在の症状や既往歴などを事前にお知らせください。
Q. 医療機関で診断を受けていますが、受けられますか？
A. 既往歴や医師からの運動制限などがある場合は、必ず事前にお知らせください。安全上必要と判断した場合は、サービス内容の変更や中止、医療機関への相談をお願いする場合があります。
Q. 神経系ストレッチで症状は必ず変わりますか？
A. 身体の状態や感じ方には個人差があるため、特定の症状の改善や結果を保証するものではありません。現在の身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせてサポートします。
Q. 食事や栄養についても相談できますか？
A. はい。トレーニングだけでなく、目的や生活スタイルに合わせた食事・栄養に関する一般的なアドバイスも行っています。
Q. 睡眠や生活習慣についても相談できますか？
A. はい。身体づくりにはトレーニングだけでなく、睡眠や休養などの生活習慣も重要です。無理なく継続できるよう、生活習慣についてもアドバイスします。
Q. 予約の変更やキャンセルはできますか？
A. 可能です。ただし、無断欠席や直前キャンセルなどについては、キャンセルポリシーに基づき対応いたします。詳しくはご予約時にご確認ください。
Q. 返金保証はありますか？
A. プランによって返金保証を設定しています。返金保証には、契約期間中の利用状況、トレーニングへの参加、神経系ストレッチ・神経ケア、食事・栄養、生活習慣など、所定の条件があります。詳しくは返金保証規約をご確認ください。
Q. 1回だけでも利用できますか？
A. はい。単発でのご利用についてもご相談いただけます。継続的に身体づくりを行いたい方には、目的に合わせた継続プランもご案内しています。
Q. まず相談だけすることはできますか？
A. はい。身体のお悩みや目的、現在の状態などをお聞きしたうえで、どのようなサポートが適しているかをご案内します。無理な勧誘は行いませんので、お気軽にご相談ください。