「歳だから仕方ない。」
そう思っていた体の悩みも、体の使い方を見直すことで、変化を目指せる可能性があります。
✔ 立ち上がるのがつらい
✔ つまずくことが増えた
✔ 肩が上がりにくい
✔ 腰が重く感じる
✔ 階段の上り下りが大変
✔ 歩くことが億劫になった
このようなお悩みは、筋力だけではなく、「神経」と「筋肉」の連携や、体の使い方が関係していることもあります。
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【なぜ思うように体が動かないの？】
私たちの体は、
「脳 → 神経 → 筋肉」
という流れで動いています。
神経から筋肉へスムーズに指令が伝わることで、立つ・歩く・しゃがむ・持ち上げるなどの日常動作が自然に行えます。
しかし、
・運動不足
・長時間同じ姿勢
・偏った体の使い方
・加齢による身体機能の変化
などが重なると、本来の動きが発揮しにくくなることがあります。
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【POWER WAVE GYMの3つのサポート】
■ 神経ケア
神経と筋肉の連携を意識したストレッチや運動で、スムーズに動きやすい体づくりをサポートします。
■ 栄養サポート
体は毎日の食事から作られます。
一人ひとりの生活に合わせて、食事・タンパク質・ビタミン・ミネラル・水分補給などを無理なく続けられる方法をご提案します。
■ パーソナルトレーニング
年齢や体力に合わせた運動で、姿勢・筋力・柔軟性・バランス能力をサポートし、日常生活で動きやすい体づくりを目指します。
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【目指すのは、本来の動きを引き出すこと】
POWER WAVE GYMでは、
「神経ケア × 栄養サポート × パーソナルトレーニング」
を組み合わせ、一人ひとりの体の状態に合わせたサポートを行っています。
・動きやすい体づくり
・健康維持
・姿勢づくり
・毎日を快適に過ごすための身体づくり
・健康寿命を延ばすためのサポート
これらを大切にしています。
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【体は、何歳からでも変わるきっかけを作れます。】
「もう歳だから。」
そう決める前に、今の体の状態を知ることから始めませんか？
POWER WAVE GYMでは、神経・栄養・運動の3つの視点から、一人ひとりに合った方法をご提案します。
あなた本来の動きやすさを引き出し、毎日をもっと快適に過ごせる体づくりをサポートします。